Leistungen
Viele Situationen können unser Leben aus den Fugen geraten lassen, diese können
z.B. stress-, berufs- oder familiär bedingt sein, aber auch aufgrund einer Krankheit,
eines Verlustes oder ähnlicher Umstände entstehen. Aufgrund des schnelllebigen
Alltags, durch äußere Einflüsse, Bewertungen, Glaubenssätze und einhergehenden
Verpflichtungen gelingt es uns nicht immer, achtsam mit uns selbst zu sein. Um den
Alltag weiter zu bewältigen, können Konflikte verdrängt und durch andere Aktivitäten
ersetzt werden. Dies scheint für uns zunächst eine nützliche Reaktion zu sein, die
jedoch nach einiger Zeit zu einem psychischen Ungleichgewicht führen und/oder
sich auch durch körperliche Symptome erkennbar machen kann.
Hier kann eine Gesprächstherapie helfen.
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers gehört zu den humanistischen Methoden
und geht davon aus, dass jeder Mensch die angeborene natürliche Fähigkeit
auf Selbstverwirklichung Weiterentwicklung und Wachstum in sich trägt und
eigene Lösungswege für sich selbst finden kann. Die eigenen Ressourcen
können durch Unterstützung in einer Gesprächstherapie durch Selbsterkundung
der eigenen Gefühlswelt wieder aktiviert werden und zu einer Verbesserung
der Lebensqualität beitragen. Dabei sind Empathie, Wertschätzung und Kongruenz
des Therapeuten in der Gesprächstherapie von großer Bedeutung.
Gerne begleite ich Sie mit einer Gesprächstherapie .
In Situationen, in denen Ihr seelisches Gleichgewicht ins Wanken geraten ist.
Bei Krisen, Lebensveränderungen, leichten ängstlichen, oder depressiven
Störungen, wenn Sie traurig, unsicher, wütend sind, oder sich nicht ver-
standen fühlen und Unterstützung benötigen.
Hierbei kann es sich um Konflikte, Überlastungen, Lebensveränderungen wie
Trauer und vielen weiteren Themen handeln, die mit emotionaler Beeinträchtigung
und einem Leidensdruck einhergehen können.
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
kann zur Aktivierung und Stabilisierung Ihrer angeborenen, natürlichen Fähigkeit Ihres persönlichen inneren Wachstums beitragen. In einer wertschätzenden, akzeptierenden Atmosphäre dürfen Ihre Gedanken und Gefühle ohne Bewertung zum Ausdruck gebracht werden und einen Platz erhalten. Durch unterstützende, gemeinsame Betrachtung Ihrer persönlichen Themen können Sie Schritt für Schritt durch Selbsterkundung in Ihrem eigenen Tempo erlernen, Zugang zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu finden. Hierdurch kann es gelingen , dass Sie für sich eigene, heilsame Lösungswege finden, sich achtsamer wahrnehmen und mit sich harmonisch im Einklang stehend ein neues Wohl-und Lebensgefühl erlangen können.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
ist eine Gesprächstherapie in der lösungsorientierte Impulse während des Gesprächs erarbeitet werden, die ebenfalls neue Sichtweisen auf Ressourcen und deren Umsetzung ermöglichen können. Durch Verbalisierung verschiedener Lösungsansätze können Verhaltens- und Denkmusterveränderungen geübt und möglich werden. Dabei kann die Wunderfrage nach Steve de Shazer helfen, belastende Themen aus einer anderen Sichtweise zu betrachten und diese für sich positiv umzusetzen.
Begleitend können entspannende, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. eine Atemmeditation oder Fantasiereise eingesetzt werden.
Die Praxis (sh. Foto) befindet sich in den Räumlichkeiten des
FREIRAUM Winsen (Luhe), St. Georg Str. 1, 21423 Winsen (Luhe)
„Wenn Dir jemand wirklich zuhört. Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zu- gehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“
